Luftanhalten trainieren: 10 Tipps für bessere Statikzeiten
Jeder Mensch kann zumindest theoretisch vier Minuten die Luft anhalten ohne bewusstlos zu werden, an Land oder im Wasser. Das einzige, was dich daran hindert, sind deine Umgebung und vor allem dein eigener Kopf. Beim statischen Apnoetauchen gibt es außer der Entspannung nämlich nur wenige physisch-technische Tipps. Vielmehr geht es darum, deinen Geist gut auf…