AIDA 4 KURSE
AIDA 4: Werde zum Freediving-Profi
Der AIDA 4 (oder AIDA****) macht aus fortgeschrittenen Hobby-Freedivern echte Profis. Der Kurs richtet sich an alle Apnoetaucher, die Ambitionen haben, als Sportler oder Ausbilder ins Freediving einzusteigen – oder einfach noch ein wenig mehr über sich hinauswachsen wollen. Wenn du den AIDA 4 Kurs bestehst, darfst du bereits AIDA Instruktoren bei der Arbeit unterstützen. Du kannst eigenständig die Tauchgange von Tauchschülern bewachen, das Equipment bedienen und Feedback geben – schließlich hast du im Kurs bereits beweisen, dass du es drauf hast!
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein erfolgreich absolvierter AIDA 3 Kurs oder ein vergleichbarer Kurs eines anderen Verbands mit Crossover (gebührenpflichtig). Außerdem benötigst du einen Nachweis über einen Erste-Hilfe-Kurs in den letzten zwei Jahren.
Voraussetzungen für die Teilnahme am AIDA 4 Freediving Kurs
Um am AIDA 4 Freediving Kurs teilzunehmen musst du:
- 18 Jahre alt sein oder eine schriftliche Erlaubnis deiner Eltern einholen
- einen AIDA 3 Kurs erfolgreich absolviert haben oder ein vergleichbares Zertifikat bei einer anderen Organisation erhalten haben (in letzterem Fall ist eine Cross-Over-Evaluation nötig, um deinen Fortschritt bewerten zu können)
- gesund sein (klären wir im Vorfeld über das medizinische Formblatt)
- Einen Nachweis über einen absolvierten Erste-Hilfe-Kurs innerhalb der letzten zwei Jahre vorlegen
- Eigene Ausrüstung mitbringen (Anzug, Flossen, Maske, Schnorchel, Blei und Gurt)
Apnoetauchen. Mehr als nur ein Hobby.
Steigere deine Fähigkeiten, lerne neue Techniken. Lass dich begeistern!
- Apnoetauchen auf bis zu 38 Meter
- Erweiterte Trainingsmethoden
- Neue Techniken für noch tiefere Tauchgänge
- Bediene Equipment und supporte andere
- Anerkanntes Zertifikat von AIDA
- Der letzte Schritt vor dem Tauchlehrer
Buche deinen AIDA 4 Freediving Kurs
Bist du bereit, noch weiter in die Tiefe zu tauchen? Buche deinen AIDA 4 Kurs und starte in vier intensiven Tauchtagen mit mir durch!
Deine nächste Chance auf den AIDA 4 Kurs
Für AIDA 4 Kurse schreibe ich nicht immer Termine aus, sondern sammle zunächst Interessenten. Schreibe mir gerne eine Anfrage und ich melde mich innerhalb von 48 Stunden mit dem aktuellen Stand.
Der AIDA 3 Kurs bringt dich in neue Tiefen
Du denkst, nach 20 Metern ist Schluss? Weit gefehlt! Der AIDA 3 Kurs für fortgeschrittene Freediver bringt dich in völlig neue Tiefen. In diesem Kurs baust du auf deinem Wissen und deinen Fähigkeiten auf und lernst neue Techniken im Freediving kennen. Allen voran steht der Freefall, die wahrscheinlich schönste Phase eines jeden Apnoe-Tauchgangs.
Um den mühelosen und entspannten Abstieg in die Tiefe voll zu genießen musst du den richtigen Druckausgleich beherrschen und wissen, wie dein Körper auf den zunehmenden Wasserdruck in der Tiefe reagiert.
Der AIDA 3 Kurs befähigt dich aber auch dazu, das Apnoe-Tauchen mit einer Partnerin oder einem Partner zu trainieren. Du lernst Trainingsmethoden kennen und baust deine Sicherungstechniken aus, damit du ein guter Buddy bist – im Pool, im See oder im Meer.
Theorieeinheiten
In den Theorieeinheiten vertiefst du dein Wissen über das Apnoe-Tauchen. Du lernst mehr über die Kräfte, die in der Tiefe auf deinen Körper einwirken – und wie du mit ihnen umgehst.
- Physiologie
- Druckausgleich
- Lungen in der Tiefe
- Tarieren, passendes Gewicht finden
- Umgang mit Black-Outs
- Trainingstechniken
- Tauchreflex (Mammalian Dive Response)
- Dekompression und Tauchpausen
Praktische Inhalte des AIDA 3 Kurses
Durch deinen AIDA 2 Kurs hast du bereits gelernt, wie das Apnoe-Tauchen technisch funktioniert. Im AIDA 3 Kurs dienen die praktischen Einheiten dazu, deine Fähigkeiten auszubauen und technisch zu verfeinern. Sicherheit und Rettungsübungen nehmen ebenfalls viel Raum ein, damit du nach deinem Kurs selbstständig mit deinem Buddy tauchen gehen kannst. Deshalb lernen wir in der Praxis:
- Umgang mit dem Lanyard
- Tarieren
- Perfektionierung des Duck Dive
- Freefall Haltung
- Wende am Seil
- Frenzel Druckausgleich
- Rettung aus bis zu 15 Metern
- Selbstrettung
AIDA 3 Freediving Kurs mit Zertifikat abschließen
In meinen Freediving Kursen geht es vor allem um den Spaß am Tauchen. Daher versuche ich, gestellte Prüfungssituationen so weit es geht zu vermeiden. Stattdessen haken wir die nötigen Vorraussetzungen ganz nebenbei ab. Dennoch musst du einige Mindestanforderungen erfüllen, um das AIDA 3 Zertifikat zu erhalten.
Prüfung für AIDA 3 Freediving Kurse
- Statik (STA): 2:45 Minuten
- Strecke (DYN): 55 Meter
- Tiefe (CWT): 24- 30 Meter
- Rettung eines Tauchers aus 15 Metern Tiefe
- Selbstrettung ohne Flossenschlag aus 15 Metern Tiefe
- Auftauchen aus 10 Metern ohne Maske
- 50 Meter Schleppen eines Freedivers
- Warm-Up
- Trainingstabellen vorbereiten und durchführen
Bestehen von Teilprüfungen
Der Sprung vom AIDA 2 zum AIDA 3 Kurs ist nicht ohne. Die Wassertiefe von mehr als 20 Metern stellt den Körper vor größere Herausforderungen. Manchmal dauert es länger, bis der Druckausgleich klappt oder das nötige Selbstbewusstsein da ist.
Obwohl du in meinen Kursen aufgrund der Onlinetheorie mehr Zeit im Wasser hast, als bei vielen anderen, kann es auch mal sein, dass du einfach einen oder mehrere schlechte Tage erwischt hast. Das ist kein Problem! Schaffst du eine oder mehrere Prüfungen in der Tiefe nicht, kannst du dennoch mit dem AIDA 3 Pool Zertifikat nach Hause gehen.
Außerdem ermögliche ich dir innerhalb eines Jahres, die nötigen Anforderungen nachzuholen und so deinen AIDA 3 Kurs in mehreren Schritten abzuschließen. Wichtig ist mir vor allem, dass du Spaß am Freediving hast.