Beschreibung
Freedivingkurs für Beginner am Donnerstag (10-18 Uhr) und Freitag (10-18 Uhr)
Im AIDA 2 Kurs lernst du alle Grundlagen des Freedivings, sodass du selbstbewusst und sicher auf bis zu 20 Meter Tiefe tauchen kannst.
Hier alle Infos über die Location
Theorieeinheiten
- Atmung
- Herz-Kreislaufsystem
- Druckausgleich
- Freediving Disziplinen
- Sicherheit und Buddy-System
- Techniken des Freediving
- Freediving Ausrüstung
Praxiseinheiten
- Vorbereitungsatmung und Entspannung
- Statik (STA) im Buddy-System
- Flossenschlag und Körperhaltung
- Streckentauchen (DYN) im Buddy-System
- Abtauchen mit dem Duck Dive
- Tieftauchen (CWT)
Voraussetzungen
- 18 Jahre alt sein oder ab 16 Jahren eine schriftliche Erlaubnis deiner Eltern vorlegen
- 200 Meter am Stück sicher schwimmen können oder 300 Meter am Stück mit Flossen schwimmen können
- gesund sein (klären wir im Vorfeld über das medizinische Formblatt)