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Freediving-Kurse auch im Herbst und Winter!

Mit nur einem Atemzug in die Tiefe gleiten – dafür musst du nicht auf den Sommer oder Urlaub warten. Lerne schon bald Freediving in Deutschlands tiefstem Indoor-Tauchcenter.

Zwei Tage - sicher Freediving lernen

An nur zwei Tagen richtiges Tieftauchen lernen? Dafür musst du nicht bis zum Sommer warten! Im AIDA-2-Kurs im Winter bringe ich dir auch ohne Vorkenntnisse in zwei Praxistagen alles bei, was du zum sicheren und selbstbewussten Tauchen benötigst. Die Tiefe kommt dabei ganz alleine.

AIDA 2 Kurs Tauchschüler

Ziele erreichen ohne pushen

Jeder startet von einem anderen Punkt – auch beim Apnoetauchen. Ich passe die Übungen an jede/n Teilnehmer*in einzeln an. Freediving funktioniert schließlich am besten, wenn der Druck weg ist. Du kannst im Kurs sogar bis zu 20 Meter tauchen – musst es aber nicht!

Kleine Gruppen

maximal 4 Teilnehmer*innen für gutes Feedback

Equipment inklusive

Anzug, Maske, Schnorchel, Blei und Flossen von guten Herstellern

Keine Zusatzkosten

Der Pooleintritt ist im Kurspreis enthalten – für beide Tage

Dein Instructor:
Nils Heininger

AIDA Master Instructor

Competition Safety Diver (CMAS & AIDA)

Freediving Nationalteam 2025

Host von Podcast „Apnoe“

„Ich möchte, dass sich meine Schüler*innen im Wasser wohl und vor allem sicher fühlen. So können sie Schritt für Schritt ihre Komfortzone erweitern und über ihre bisherigen Grenzen hinauswachsen.“

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Theresia
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Für OK Freediving gibt es eine fette Empfehlung! Nils holt die Leute genau dort ab, wo sie starten. Er kann im Unterricht problemlos zwischen den einzelnen Schüler*innen und ihren jeweiligen Herausforderungen/Stärken switchen. Er schafft eine humorvolle Wohlfühlatmosphäre und findet genau das richtige Maß, um zu motivieren. Auf allen Ebenen legt er eine enorme Professionalität an den Tag. Für all das, was er bietet (z.B. komplette Leihausrüstung, Location & Zertifikat inklusive), ist der Preis fair. Er achtet auch auf kleine Gruppengrößen und bietet individuelle Support. Ich bin happy nach meinem Kurs im Hunsfels :).
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U. N.
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I did the AIDA2 course from ok free diving at Dive4Life center (Siegburg) 1 week back. Nils is a fantastic instructor. Even though I didn't speak much German, I didn't feel alienated. He even prepared a instruction video in English, which is awesome! Would definitely recommend it !🤙🏽
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I. K.
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Der AIDA 2 Kurs bei OK Freediving hat meine Erwartungen übertroffen. Nils ist ein großartiger Instructor und hat mir jederzeit Ruhe, Sicherheit und vor allem viel Spaß am Tauchen vermittelt. Mit viel Geduld geht er auf alle Teilnehmer und ihr individuelles Level ein. Absolute Empfehlung für alle, die Freediving lernen möchten. Danke für zwei tolle Tage am Hunsfels!
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Fabienne Renno
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You’re an awesome instructor, Nils! We learned a lot and I always felt perfectly supported! Thank you so much!!
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Kalschke Musik
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Ich hab mich sofort wohl bei Nils gefühlt. Er ist absolut professionell, sieht sofort wo die Probleme bei einem liegen und hat die Lösung parat, weiß einem zu motivieren, fühlt das zwischenmenschliche und weiß daher wie er mit jeder Person individuell umzugehen hat. Ich würde mehr Sterne geben, wenn mehr gehen würden. Vielen dank für die super Erfahrung. Grüße aus Dahab, Pascal
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Sabine Franz profile picture
Sabine Franz
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Das war ne ganz andere Art, mich kennenzulernen, eine sehr schöne und tiefe. Nils hat das sehr gut begleitet. Ich hab mich bei ihm sicher gefühlt und konnte dadurch abschalten, das A und O beim Freediving. Er geht individuell auf alle ein, bereitet alles super vor und witzig ist er auch noch. Macht das, das fetzt.
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Stephie
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Ich und mein Ehemann haben bei Nils den AIDA 2 Freediving Kurs absolviert. Warum sollte man bei Nils den Freediving Kurs absolvieren und nicht bei einem anderen Freediving Instructor? Nils vereint all das, was man als interessierter "Neuling" braucht: Ruhe, Geduld, Sympathie, eine ganz geballte Menge an Fachwissen und Tipps, eine geile Trainings Location, sehr gutes Equipment und faire Preise. Ein "ich will das nochmal üben, weil es klappt nicht" wurde Nils niemals lästig. Die Balance zu finden zwischen "genug Freiheit geben" und "ich bin immer an Deiner Seite" hat Nils optimal erfüllt. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und sind froh, dass wir die beiden Tage mit Nils verbracht haben. Alles Gute, Nils 🙂
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Lisa Maria
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Den AIDA 2 Kurs bei Nils zu machen, waren 2 wunderschöne Tage! Nils ist sehr professionell, einfühlsam und hat ein mega Gespür für Menschen. Dadurch das man sich bei ihm so sicher fühlt, schafft man über seine Grenzen hinaus zu kommen. So wie er es beschreibt:"die Prüfungen ganz nebenher abhaken"... das macht er richtig gut! Trotz meiner Prüfungsangst hab ich mich nicht schlecht gefühlt, darüber bin ich sehr froh 😊👍🏼❤️ Danke lieber Nils für diese atemberaubende Erfahrung 😊😄👌🏼 ... ich hätte nie gedacht das ich plötzlich einfach so 20 Meter in der Tiefe sitze. 😅🥳🧜🏽‍♀️
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F
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Ich habe den AIDA 2 Kurs bei OK Freediving gemacht und es waren zwei richtig großartige Tage! Das Training war intensiv, aber gleichzeitig super entspannt und motivierend – ich habe in kurzer Zeit unglaublich viel gelernt. Nils ist ein großartiger Coach: ruhig, kompetent und immer aufmerksam. Die Atmosphäre war durchweg positiv und konzentriert, was für mich genau richtig war. Ich bin sehr froh, mich für diesen Kurs entschieden zu haben – absolut empfehlenswert!
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Heiko Neumann profile picture
Heiko Neumann
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63 Jahre alt und dann zum ersten mal 20 m tief tauchen???? Mit Tinnitus etc...????? Tauchen/Schnorcheln war schon immer eine Leidenschaft, aber mit einmal Luft holen und dann in diese Tiefe??? ich hatte Angst eine Panikattacke zu bekommen, oder meine Ohren zu riskieren.. Jetzt bin ich ganz froh, dass ich mit Nils einen tollen Lehrer gefunden habe, der mir die nötige Ruhe und Sicherheit vermitteln konnte. mit wenigen Übungen habe ich es auf über 2 Minuten Luft anhalten geschafft. Dann das Tauchen. Sich nicht zu überfordern, sondern langsam immer tiefer abtauchen und dann.... sogar die 20m geschafft. Nils war sehr geduldig und einfühlsam. Das Preis-Leistungsverhältnis ist absolut in Ordnung!! Die Ausrüstung wurde mir zur Verfügung gestellt und der Tauchturm in Siegburg war eine ideale Tauch- und Übungsstation. Somit eine klare Empfehlung an Nils und OK-Freediving. Gerne werde ich auf weitere Kurse zugehen und vlt. auch noch im Rentenalter um Tauchlehrer werden??? Aber immer ein Schritt nach dem anderen.

Sicherheit und Spaß am Tauchen

Du lernst in den zwei Tagen einiges Neues, da ist es wichtig, dass du dich nicht um deine Sicherheit sorgen musst. Als zertifizierter AIDA Master Instructor und Competition Safety Diver schaffe ich eine sichere Atmosphäre, damit du entspannt trainieren kannst und es genug Raum für jede Menge Spaß gibt.

Theorie online - Tauchen offline

Wer will schon vor dem Pool hocken und Theorie lernen? Ich gebe dir bereits vor deinem Praxistermin jede Menge Infos mit. In der Online-Theorie lernst du die Basics und kannst dich so schon ein wenig auf die Tauchtage vorbereiten. Außerdem haben wir so viel mehr Zeit im Wasser.

Kurse für absolute Beginner: Die nächsten Termine

FAQs

Kann ich mit dem AIDA 2 starten?

Ja, und ich würde es dir auch empfehlen. Der AIDA 2 ist ein Kurs für Schüler*innen ohne Vorkenntnisse. Am ersten Tag wirst du viel lernen. Nachdem du eine Nacht darüber geschlafen hast, kannst du es am zweiten Tag beim Tieftauchen anwenden.

Um welche Uhrzeit starten wir?

Der Kurs geht an beiden Tagen von 10:00 bis ca. 18:00. Manchmal, wenn wir viel getaucht sind, machen wir auch vorher Schluss. Bei mir kann aber auch jede/r das Wasser verlassen, wenn er oder sie eine Pause braucht.

Muss ich 20 Meter tief tauchen?

Die 20 Meter sind die Maximaltiefe für den AIDA 2 Kurs. Du musst jedoch nicht so tief runter. Generell zwinge ich niemanden – meist kommt die Lust am Tieftauchen von ganz allein. Für das Zertifikat musst du jedoch 12 Meter tauchen und – noch wichtiger – grundlegende Rettungsmanöver auf moderater Tiefe zeigen.

Warum ist der Kurs (meist) nicht am Wochenende?

Die meisten meiner Kurse im Dive4Life sind Mo & Di oder Do & Fr. Warum? Weil dann einfach weniger im Pool los ist und wir jede Menge Freiraum haben. Gerade im Winter kann es dort mit Flaschentauchern schon mal ziemlich voll werden. Ich garantiere dir: Die beiden Urlaubstage wirst du garantiert nicht bereuen! 

Warte nicht länger, sondern sichere dir jetzt deinen Termin für einen Kurs in diesem Herbst/Winter!

Noch Fragen? Nimm Kontakt auf!

Brauchst du mehr Infos? Bist du dir unsicher, ob du im richtigen Kurs bist? Kein Problem! Frag einfach nach und ich antworte dir innerhalb von 48 Stunden. Meist deutlich früher. Oder kontaktiere mich direkt auf WhatsApp: +49 177 96 07 110